Ini Susu TERBURUK Yang Perlu Kamu Hindari

Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.

Timestamp :
0:00 - Pendahuluan: Mengapa Tidak Semua Susu Itu Baik? 🥛

0:31 - Peringatan Gula Darah Tinggi & Solusi Pola Makan (Iklan Healthy Cook)

1:34 - Mulai Pembahasan: Jenis Minuman Cair yang Punya Banyak Dampak Kesehatan

2:28 - Berbagai Jenis Susu di Pasaran (UHT, Low Fat, Skim, Formula, SKM)

3:55 - Alasan Umum Orang Minum Susu (Protein, Tinggi Badan, Tulang, Diet)

5:05 - Fokus Pembahasan: Dairy Milk (Susu Sapi), Bukan Plant-Based Milk

5:43 - Kandungan Nutrisi pada Susu Sapi Asli (Fresh Milk)

7:09 - Komposisi Susu Buatan/Susu-Susuan yang Perlu Dihindari! 🚨

7:40 - Padatan Susu (Ultra Processed Food)

8:13 - Campuran Minyak Nabati & Maltodextrin

9:09 - Bahaya Kalsium Karbonat (The Worst Calcium Ever)

10:09 - Pewarna & Perisa Sintetik (Contoh: Susu Rekonstitusi)

10:22 - Komposisi Utama Bukan Susu, Tapi Air!

11:13 - Dampak Jangka Panjang Konsumsi Susu Buatan (Diabetes, PCOS, Autoimun, Kanker)

12:41 - Studi Kontroversial: Susu Kalsium Justru Meningkatkan Risiko Fraktur Pinggul (Hip Fracture)

14:24 - Kontroversi: Apakah Susu Sapi Hanya untuk Anak Sapi? (Statement Prof. Hiromi Shinya)

15:55 - Susu itu Boleh Diminum Tapi Tidak Esensial (Nutrisi Bisa Didapat dari Sumber Lain)

16:48 - Siapa Saja yang Boleh Minum Susu (Anak-anak, Atlet, Ibu Hamil, Vegetarian)

17:47 - Poin Penting: Perhatikan Hormon Natural pada Susu (IGF-1, Estrogen, Progesteron)

18:46 - Saran Khusus untuk Wanita dengan Ketidakseimbangan Hormonal (Contoh: PCOS)

19:53 - 5 Tips Memilih Susu yang Sehat & Baik (Wajib Tahu!)

20:14 - 1. Pilih 100% Fresh Milk / Susu Segar

20:36 - 2. Pilih Susu Pasteurisasi, Hindari UHT (Ultra High Temperature)

21:09 - 3. Bebas Gula Tambahan (Selain Laktosa Alami)

21:27 - 4. Tanpa Minyak Nabati

21:47 - 5. Hindari Bahan Tambahan Sintetis

21:58 - Contoh Komposisi Susu yang Baik (100% Susu Segar)

22:45 - Penutup & Salam Sehat

#sb30health #susu #diabetes

Dengan 3 Narasumber :
Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.

Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
@ceceapoteker
Tiktok : @ceceapoteker

Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30health.com

Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
http://www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
[email protected]

for youtube collab :
[email protected]