Jour 5 : YOGA DU MATIN DYNAMIQUE – Faire le plein d'énergie !
Автор: Julie B
Загружено: 2025-05-15
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Intensité : ☼☼☼ (dynamique et tonique)
Pour ce cinquième jour du challenge, on monte en énergie avec un flow dynamisant inspiré et revisité autour de la salutation au soleil.
Une séance plus tonique ce matin, pour activer pleinement ton corps, réveiller l'ancrage, et faire circuler l'énergie dès le matin.
Des postures debout pour renforcer, engager, étirer et booster ton élan vital... tout en restant à l'écoute de ta respiration et de tes sensations en adaptant ta pratique aux variations proposées.
Une belle façon de clore cette semaine de travail sur un élan positif, vibrant et ancré. ☀️
Prends soin de toi et de ton énergie,
Julie ✨
Avec la magnifique
musique : Malte Marten «Deep Listening (1111 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten» YouTube, publié par Malte Marten Method ,01/11/2024, • Deep Listening (1111 Hz) | 1 hour handpan ...
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