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YOGA - Reprise en douceur | Pratique douce & flow revitalisant
Автор: Julie B
Загружено: 2025-07-22
Просмотров: 88
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Hello !
Aujourd’hui, je te propose une reprise toute en douceur. On va prendre le temps de réveiller le corps, de l’onduler pour se reconnecter pleinement à nos sensations, et finir avec un petit flow pour se challenger en douceur et faire le plein d’énergie.
Cette séance est parfaite après une pause, une convalescence ou tout simplement pour offrir à ton corps une pratique douce, bienveillante et revitalisante. Prends ton tapis, installe-toi confortablement et laisse-toi guider 🙏
Dis-moi en commentaire comment tu te sens après cette reprise !
Prends soin de toi et chéris les moments doux...
Julie ✨
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