HILANGKAN BADAN KAKU DENGAN MELAKUKAN GERAKAN INI TIAP HARI
Автор: MARISEHAT CHANNEL
Загружено: 2024-08-24
Просмотров: 71
LAKUKAN GERAKAN INI SELAMA SEMINGGU BADAN KAKU HILANG
#olahragadirumah #olahragausia40an #olahraga
Untuk sehat tidak ada kata terlambat sama hal untuk kita yang sudah usia 40an, kita bisa lakukan gerakan olahraga sesuai kemampuan kita dengan tujuan agar sehat badan,jernih pikiran dan hati bahagia.
Jadi teman video ini adalah kegiatan aku selama memulai dari awal berolahraga yang mana sebelumnya aku jarang olahraga.
Berhubung aku juga mau menambah BB dan kalau BB masih sama tidak bergerak ke kanan tidak masalah tapi poin yang penting ADALAH UNTUK SEHAT.
Campuran olahraga LATIHAN BEBAN dan CARDIO.
Cekk videoku sebelum yaa kawan,dan jika berkenan bantu SUBSCRIBE LIKE KOMEN AND SHARE agar kita pemula sama2 latihan bersama terimakasih 🙏
✅ • Latihan beban menggunakan dumbbel untuk me...
✅ • COBA PRAKTEKKAN 4 GERAKAN SEDERHANA INI BI...
✅ • TIDAK PERLU LOMPAT CUKUP DENGAN 4 GERAKAN ...
✅ • 10 Menit Yoga Malam Untuk Merilekskan Badan
✅ • Cukup 8 menit olahraga ini akan meningkatk...
✅ • Pemanasan ringan sebelum olahraga
Salam olahraga dan salam sehat untuk kita semua 🙏.
Salam sehat, Sabtu 24 Agustus 2024
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
