ABDOS: Aller plus Loin ( circuit )

Bonjour tout le monde!
Les abdos sont, avec les épaules, les muscles socles de la discipline.
Un abus de langage propre à la callisthénie et à la gymnastique fait que l'on parle d'abdos aussi pour des mouvements qui ne les isolent pas, mais sur lesquels on souhaiterait optimiser leur engagement afin d'améliorer nos performances.

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