🌺 BRZUCH na stojąco | Fit Hawaje | Ola Żelazo

✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / trenerkainfo  
✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

Aj! Wiem! To też mój ulubiony trening na płaski brzuch - na stojąco. Nie zawsze mam ochotę ćwiczyć brzuch na leżąco, a stojąc i spala się więcej kalorii i pracuje tak naprawdę całym ciałem.

Kolejny film z serii FIT Hawaje 🌺 Tym razem ćwiczymy brzuch na stojąco. Będzie wzmacnianie i spalanie. Połącz ten trening z pozostałymi z serii hawajskiej, aby uzyskać kompleksowym, mega skuteczny trening na całe ciało:

Modelujemy UDA i POŚLADKI: ✅    • 🌺 Modelujemy UDA i POŚLADKI | Fit Hawaje |...  
ROZCIĄGAMY NOGI: ✅    • 🌺 ROZCIĄGAMY NOGI | Fit Hawaje | Ola Żelazo  
FLOW JOGA | Mocne, szczupłe ciało: ✅    • 🌺 FLOW JOGA | Fit Hawaje | Mocne, szczupłe...  
Pilatesowe NOGI: ✅    • 🌺 PILATESOWE NOGI | Fit Hawaje | Pilates |...  
JOGA dla początkujących | Zdrowa szyja i barki: ✅    • Joga dla początkujących | Na stojąco | Zdr...  

Weź głęboki wdech i przenosimy się na hawajski trening :)

Przed rozpoczęciem treningu:

✔️ Dołącz do grupy: https:  / 753122851773755  

Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊

A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖

Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻

Ola

Jestem jeszcze tutaj:

💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: https://dvd.zelaznewyzwanie.pl

💛 BLOG: http://trenerka.info

💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  

💛 INSTAGRAM:   / joga.zelazo  

💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info