Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo

Автор: Ola Żelazo

Загружено: 2019-07-18

Просмотров: 4177906

Описание:

To nie będą zwykłe spięcia brzucha. To będzie skuteczny, dynamiczny trening na płaski brzuch, na stojąco 👍🏻👯‍♀️

Przed ćwiczeniami nie zapomnij o:

✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / trenerkainfo  
✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
✔️ Dołącz do grupy: https:  / 753122851773755  

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

10 minut na płaski brzuch to propozycja dla każdego. Nie będziemy się kłaść, wszystkie ćwiczenia wykonamy na stojąco.

Trening jest dynamiczny i energetyczny 🤸🏼‍♀️ To nasze 10 minut dobrej zabawy i zadbania o swoją sylwetkę i wyśmienite samopoczucie 🥰💪🏻

Lubisz treningi na płaski brzuch? Daj znaka w komentarzu! 💻

Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊

A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖

Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻

Ola

Jestem jeszcze tutaj:

💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: https://dvd.zelaznewyzwanie.pl

💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  

💛 INSTAGRAM:   / joga.zelazo  

💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl

10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Czy da się zrobić brzuch siedząc? Da się ❕ Brzuch na krześle | Ola Żelazo

Czy da się zrobić brzuch siedząc? Da się ❕ Brzuch na krześle | Ola Żelazo

❤️ 10 ULUBIONYCH ćwiczeń na brzuch 👌| NR 1. | Ćwiczenia na płaski brzuch na stojąco | Ola Żelazo

❤️ 10 ULUBIONYCH ćwiczeń na brzuch 👌| NR 1. | Ćwiczenia na płaski brzuch na stojąco | Ola Żelazo

⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo

⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo

Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

Trening na płaski brzuch | Interwał na stojąco | 10 min | #ŻelaznyPoranek #262 | Ola Żelazo

Trening na płaski brzuch | Interwał na stojąco | 10 min | #ŻelaznyPoranek #262 | Ola Żelazo

Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo

Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo

🔥15 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

🔥15 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo

Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo

Płaski brzuch i szczupła talia osy 🐝 | 10 min | #żelaznywieczór #96 | Ola Żelazo

Płaski brzuch i szczupła talia osy 🐝 | 10 min | #żelaznywieczór #96 | Ola Żelazo

Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut | Ola Żelazo

Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut | Ola Żelazo

9 błędów modowych, które postarzają, według Caroliny Herrery po 40. roku życia

9 błędów modowych, które postarzają, według Caroliny Herrery po 40. roku życia

Brzuch na stojąco | 15 minut | #Żelazny Poranek #109 | Ola Żelazo

Brzuch na stojąco | 15 minut | #Żelazny Poranek #109 | Ola Żelazo

Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami | #żelaznywieczór #34 | Ola Żelazo

Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami | #żelaznywieczór #34 | Ola Żelazo

Łatwe spalanie bez podskoków | 20 minut | 200 kcal | Ola Żelazo

Łatwe spalanie bez podskoków | 20 minut | 200 kcal | Ola Żelazo

ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy

ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy

"Bezdomność zwierząt jest ogromnym biznesem". Doda o patologiach w schroniskach

Pilates | Jędrne pośladki i płaski brzuch | Modelowanie sylwetki | #żelaznywieczór #52 | Ola Żelazo

Pilates | Jędrne pośladki i płaski brzuch | Modelowanie sylwetki | #żelaznywieczór #52 | Ola Żelazo

Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo

Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo

BRZUCH I BOCZKI 15 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska

BRZUCH I BOCZKI 15 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska

🌺 BRZUCH na stojąco | Fit Hawaje | Ola Żelazo

🌺 BRZUCH na stojąco | Fit Hawaje | Ola Żelazo

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com