腰反って痛いときはこれ!腰痛、鼠径部痛、反り腰に効く、効果抜群ゆるストレッチ大腰筋編
Автор: セルフケア・整体pono(ポノ)チャンネル
Загружено: 2021-04-22
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腰痛、鼠径部痛、反り腰にお困りの方はとっても役立つゆるストレッチ。日頃のセルフケアで腰痛改善。
合わせて行うと効果的です
ゆるすとれっち腸骨筋
• ねっころがるだけ!腰痛、鼠径部痛、反り腰に効果バツグン。ゆるストレッチ腸骨筋編
はじめにこの動画をご覧いただくとこのゆるストレッチの理論がおわかり頂けると思います。是非ご覧ください。
痛いところを触らずに改善する方法
• 痛い所をさわらずに改善する方法。VIM療法
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