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40대 이후부터 꼭하세요, 기초체력 키우고 다이어트가 되는 전신운동 / Home Strength Workout | 제로요가 Joanne

Автор: 제로요가 ZEROYOGA

Загружено: 2023-12-29

Просмотров: 56314

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규칙적으로 몸을 움직이면 정신건강에 긍정적인 영향을 줍니다.
이번 영상은 쉬운 동작으로 주 3회 10분 정도씩 규칙적으로 하면 다이어트가 되는 동작들을 배워 보겠습니다.

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40대 이후부터 꼭하세요, 기초체력 키우고 다이어트가 되는 전신운동  / Home Strength Workout | 제로요가 Joanne

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