Ansia e Angoscia: Come Affrontare la Morsa dell'Inquietudine Interiore

In questo incontro delle Riflessioni, ti accompagno in un'esplorazione profonda di due stati d'animo che, pur simili nell'etimologia, sono molto diversi nell'esperienza concreta: l'ansia e l'angoscia.

🌿 Ansia e Angoscia condividono la radice latina angus, che rimanda all'idea di stretto, soffocante, ma mentre l'ansia può avere una funzione positiva — spingendoci ad agire, a superare le difficoltà — l'angoscia è qualcosa di diverso: un peso interiore, un senso di soffocamento che paralizza, che chiude, che consuma.

In questo video parleremo di:
La differenza tra ansia e angoscia
La funzione positiva dell'ansia nella nostra vita quotidiana
Quando l'ansia si trasforma in angoscia e diventa totalizzante
Le cause profonde dell'angoscia: tra esperienze infantili e sfide dell'età adulta
Le buone pratiche quotidiane per alleviare la pressione interiore
L'importanza delle relazioni sane e di uno stile di vita consapevole
Quando e perché è fondamentale chiedere aiuto

✨ Ti guiderò anche a riconoscere i primi segnali dell'angoscia cronica e ti offrirò spunti concreti per intraprendere un percorso di maggiore consapevolezza, auto-guarigione e, quando necessario, di supporto psicoterapeutico.

La nostra esistenza è un viaggio straordinario, ma spesso ci troviamo ad attraversare territori interiori difficili e dolorosi.
Non siamo soli. Conoscere ciò che viviamo, dare un nome alle nostre emozioni e iniziare a coltivare una nuova consapevolezza può rappresentare il primo passo verso la libertà interiore.
📚 Per ulteriori approfondimenti, corsi gratuiti e materiali utili, ti invito a visitare il sito: enricogamba.org🌱 E se vuoi, iscriviti alla mailing list per ricevere aggiornamenti sui nuovi contenuti e iniziative.

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Enrico Dott. Gamba
Psicologo Clinico · Psicoterapeuta · Ipnoterapeuta · Formatore
📍 Via Luigi Settembrini, 1 – 20124 Milano
📞 338 1045057
🌐 www.enricogamba.org

CHI SONO
C’è un momento nella vita in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ascoltarci, riscoprirci.
Io sono qui per accompagnarti in questo viaggio. ✨
Sono uno psicoterapeuta transpersonale, specializzato in ipnosi e Mindfulness, e da anni aiuto le persone a ritrovare il filo del proprio benessere e della propria autenticità.

A CHI MI RIVOLGO
🌿 A chi sente il desiderio di andare oltre le apparenze, di incontrare sé stesso in modo vero e profondo.
A singoli, gruppi e organizzazioni che cercano strumenti concreti per vivere con maggiore equilibrio, presenza e libertà interiore.

COSA OFFRO
Con la mia équipe clinica, offro percorsi terapeutici per adolescenti, adulti e coppie, spazi di supervisione per psicologi e psicoterapeuti, e intensivi esperienziali di Mindfulness, Costellazioni Familiari e Ipnosi. 🌟
Ogni percorso è un invito a riscoprire il potenziale più vero che abita in ciascuno di noi.

Rimaniamo in cammino insieme
Se desideri ricevere aggiornamenti, ispirazioni e opportunità di crescita, ti invito a visitare il mio sito www.enricogamba.org e a seguirmi sui miei canali social.
La vita è un viaggio meraviglioso: "ogni scelta contiene il potenziale di un nuovo destino".