Ini Cara Konsumsi Protein Biar Kulitmu Glowing

#sb30health #protein #kulitglowing

0:00 Intro: Protein untuk Kulit Glowing
0:14 Mengenal Healthy Cook (Provider Makanan Sehat Surabaya)
0:47 Pembahasan Dimulai: Protein & Kulit Glowing
1:06 Mengapa Protein Penting untuk Kulit Glowing (Kaitannya dengan Kolagen)
1:32 Struktur Dasar Protein (Membedakan dari Karbohidrat & Lemak)
2:46 Jenis-Jenis Asam Amino (Esensial, Non-Esensial, Kondisional)
4:33 Fungsi-Fungsi Penting Protein dalam Tubuh
6:31 Berapa Jumlah Protein Efektif untuk Kulit Glowing? (0,8 gr/kg BB)
7:31 Komposisi Protein dalam Kalori Harian (10-35%)
8:40 Pentingnya Menghitung Net Protein (Bukan Berat Makanan Mentah)
9:27 Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Penyerapan Protein
11:17 Faktor Lain yang Mempengaruhi Kebutuhan Protein (Usia, Aktivitas, Kesehatan Liver)
12:27 Kualitas Protein dan Pemanfaatannya (Utilization)
13:46 Solusi Mendapatkan Protein untuk Kulit Glowing
14:30 Kualitas Protein Terbaik (Hewani vs Nabati)
14:58 Jenis Protein dan Komposisi Diet akan Dibahas di Video Berikutnya
15:37 Penutup

Jangan Lupa Join Membership Kami di :
   / @sb30health  

Anda akan Mendapatkan Akses Materi Pengetahuan Kesehatan yang jauh Lebih Mendalam + Anda akan Mendapatkan Live Tanya Jawab Khusus Member Setiap Bulan, Prioritas Jawaban Komentar

Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
  / dr.sungadi  
  / sb30health  

Linkedin
  / doktersung  

Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30health.com

Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
http://www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
[email protected]

for youtube collab :
[email protected]