FOGYNI akarsz? Ezt az 5 szokást MINDEN napra be kell vezetned!
Автор: Nemcsak saláta
Загружено: 2025-08-06
Просмотров: 18562
Ez az 5 szokás segített nekem észrevétlenül, könnyedén megszabadulni a felesleges kilóktól pár hónap alatt.
Ha te is elkezded alkalmazni, már nyár végére látni fogod az eredményt!
Fejezetek:
00:00 Intro
04:45 1. Egyél minimum 1/2 kg zöldséget naponta!
07:49 2. Minden nap egyél valamilyen burgonyát egy főétkezéshez!
10:33 3. Mérd magad minden nap!
11:33 miért mérd magad minden nap (video)
13:08 4. Olajok, zsiradékok visszaszoritása az étkezésben
16:27 5. Alap szokások legyenek fókuszban, ne a végcél!
Ha érdekesnek, hasznosnak találod ezt a videót, nyomj egy like-ot, ha kérdésed, észrevételed van, írd meg kommentben!
Ha teheted, támogasd a munkámat a videó alatti KÖSZÖNET gombra kattintva!🙌
Ha szeretnél hasonló egészségtudatos táplálkozással kapcsolatos tartalmakat látni, iratkozz fel a csatornámra!
⭐️ Legyél te is csatornatag: / @nemcsaksaláta
Szeretettel látlak a lenti egyéb social media felületeimen is!
Youtube: / @nemcsaksaláta
Instagram: https://www.instagram.com/nemcsaksala...
Tiktok: https://www.tiktok.com/@nemcsaksalata...
Facebook csoport: https://www.facebook.com/share/og13Fc...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
