힙업밴드를 이용한 엉덩이 홈트레이닝 여자 루틴. 힙업밴드로 힙업에 도전!
Автор: 빅씨스 Bigsis
Загружено: 2020-09-18
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힙업 밴드를 이용한 초급 + 중급 여자 엉덩이 하체 홈트레이닝입니다. 힙딥에 효과있는 중둔근 운동도 포함했어요. 원하는 운동 강도에 맞는 엉덩이 밴드로 준비하시면 됩니다. 탄력이 강한 밴드를 이용하시면 홈트 끝나시고 엉덩이 근육이 얼얼해지실거예요. 짧지만 효과 좋은 애플힙 만들기 엉덩이 루틴입니다. 십분 홈트에 투자하셔서 예쁜 엉덩이 만드시길 바래요!
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