EXERCÍCIOS PARA QUEM TEM ARTROSE | Podcast Joelho no Ar #09 - Parte 2/2

Parte 1/2:    • Видео  
Retomar ao esporte após uma lesão pode ser desafiador, por isso, no programa de hoje, a Dra. Isabella Cruz nos traz informações importantes para a transição do tratamento e cuidado das cartilagens para uma vida mais próxima do normal possível.

Neste episódio do PODCAST JOELHO NO AR, conversei com a Dra. Isabella Cruz sobre a importância da alimentação adequada para recuperação de lesões e prevenções.
Como retomar as atividades físicas e utilizar medicações?

Direto ao ponto:
03:34 Como retomar ao Esporte
08:50 Crossfit é Perigoso
11:58 Quem tem Artrose pode fazer Crossfit
16:25 Como ganhar massa muscular
24:49 Colesterol, Fadiga e Medicamentos
34:19 Vitaminas para Osteoporose
36:00 Riscos da Vitamina D e automedicação

Uma das maiores dificuldades no tratamento da Artrose é a falta de conhecimento e informação. Para te auxiliar nisso, eu acabo de lançar o "Manual da Artrose", que vai te dar a visão que você precisa para que seu tratamento seja mais eficiente.
MANUAL DA ARTROSE: https://adrianoleonardi.com.br/manual...

https://adrianoleonardi.com.br/blog

Dr. Adriano Leonardi
CRM/SP 99.660
Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).
Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020.
Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).
Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE

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INSTITUTO ESPARTA
Rua Bento de Andrade,598 - Ibirapuera SP/SP
Whatsapp: (11) 93442-5190
Fixo: (11) 20337000
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Nunca faça auto-diagnóstico !!

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