HIIT pour PERDRE 20 KILOS rapidement SANS RÉGIME à la maison | Maxime CABURET - FlashFitHome

Hello ! Voilà une séance de HIIT pour PERDRE DU POIDS sainement sans régime directement À LA MAISON 🔥

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😍 HIIT pour PERDRE 10 KG sans régime à la maison 🔥

IMPORTANT : En parallèle, il est primordial d'avoir une alimentation saine et équilibrée et surtout adaptée à tes besoins. Si tu veux perdre du poids sur le long terme, le régime restrictif est le pire moyen d'y parvenir ❌

💪 Pourquoi cette séance est-elle efficace ?
Perte de poids : Une séance complète avec un mix d'exercices cardio et de renforcement musculaire pour perdre la graisse
Rapide : Seulement 25 min facile à caler dans ta journée chargée
À la Maison : Pas besoin de matériel, vous pouvez faire cette séance n'importe où !

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📅 Programme d'entraînement :
Des exercices cardio et de renforcement musculaire
Des mouvements efficaces pour perdre du poids et dépenser un max de calories
Des conseils de coachs diplômés pour une exécution parfaite

👟 Conseils :
Porte des vêtements confortables.
Aies toujours une bouteille d'eau à portée de main.
Écoute ton corps et adapte les exercices à ton niveau.

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N'oublie pas de laisser un commentaire et de liker la vidéo si elle t'a plu ! Partage-la avec tes amis pour qu'ils puissent aussi profiter de cette séance intense. 💥

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Pour retrouver ce cours, enregistre-le ou tape " HIIT pour PERDRE 10KG SANS RÉGIME FLASHFITHOME "

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Max 💁🏻‍♂️ et Marine💁🏻‍♀️ - FlashFitHome Vidéos de fitness gratuites