倪海厦：為什麼你喝枸杞水「沒效果」？中醫揭秘：90%的人都吃錯了！這樣搭配才「真補」！
Автор: 倪師精選
Загружено: 2025-11-17
Просмотров: 294
🔴 為什麼你喝枸杞水「沒效果」？中醫揭秘：90%的人都吃錯了！這樣搭配才「真補」！
喝了一輩子枸杞水，結果腰膝酸軟沒好，反而肚子越來越大、拉肚子？ 倪師告訴你：不懂「氣化」，喝再多也是「死水」，甚至補出一身毒！只需一個「黃金三角」搭配，讓你的養生茶真正補進骨髓裡！
1. 核心方法：「黃金三角」氣化飲
📜 內容組成（基礎方）：
寧夏枸杞 10g（君藥）：滋補肝腎、益精明目，需選暗紅微苦者。
炒決明子 10g（臣藥）：清肝明目、潤腸通便、引藥入肝腎、降濁。
新會陳皮 5g（佐使）：理氣健脾、燥濕化痰、行氣導滯，防滋膩。
🔥 製作方式（關鍵在「煮」）：
將藥材洗淨，放入養生壺或陶瓷鍋（🚫嚴禁使用鐵鍋/鋁鍋）。
加入適量清水，大火煮沸後轉小火慢燉 20分鐘。
煮至水色紅亮深沈、聞到焦香與果香混合味，即為「氣化」成功。
2. 辨證加減（私人定製）
⚖️ 根據體質調整，切勿千人一方：
脾虛濕盛型（大肚腩、臉油、大便黏）：
➕ 茯苓 10g（像抽水機一樣抽走死水，敗水腫）。
氣血兩虛型（面色蠟黃、月經痛/少、易驚醒）：
➕ 生黃芪 + 當歸身（氣血雙補，振奮陽氣）。
實火型（感冒發燒、紅腫大痘、喉嚨痛）：
🛑 立刻停喝，需先清熱解毒，切勿「閉門留寇」。
3. 飲用與生活禁忌
🍵 正確喝法：
溫熱飲用，不可喝冷。
作為日常代茶飲，堅持一個月見效。
🚫 四大雷區（必看）：
拒絕保溫杯悶泡：高溫悶泡易發酸、滋生細菌，無法釋放藥性。
戒斷甜食奶茶：糖是濕熱之源，會黏住脾胃，抵消藥效。
少吃寒涼水果/牛奶：避免損傷脾胃陽氣，造成陰實積聚。
配合睡眠：務必在醜時（凌晨1-3點）前熟睡，讓肝血歸藏修復。
4. 適用人群（強烈建議）
✅ 舌象：舌苔白膩、邊緣有齒痕、舌淡胖。 ✅ 症狀：
視力模糊、眼睛乾澀、迎風流淚。
腰膝酸軟、腿沈水腫、按之凹陷。
容易疲勞、下午精神差、哈欠連天。
情緒壓抑、胸悶氣短、愛嘆氣。#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #臺灣中醫 #天然保健#易經 #中醫經典 #黃帝內經 #傷寒論 # 自然療法 #華人健康 #傳統醫學 #養生智慧 #脾胃 #本草綱目 #易經 #易经
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
