Estiramientos para músicos · Calentamiento · Prepara tu cuerpo antes de tocar ·

¡Hola Artisteo!

En el vídeo de hoy hago con vosotros una rutina de estiramientos COMPLETA para antes de tocar el instrumento.

Si en algún momento no tienes tiempo suficiente para hacerla, intenta hacer una selección de ejercicios. Los que mejor te vengan a ti.
Lo aconsejable es hacer, al menos, de 5 - 8 minutos.

Por supuesto, puedes añadir, quitar o mover algún ejercicio si a ti no te viene bien. O tienes que centrarte en algún músculo en concreto por tus necesidades.

🔴🔵 Importante 🔵🔴 Cada Cuerpazo es único y cada uno de nosotros tenemos unas necesidades diferentes. Si sientes molestias o dolor, recuerda siempre acudir a un profesional para tratar tu caso de forma personalizada.

En mi instagram tenéis algunos post hablando sobre estiramientos. Además, en uno de ellos os hablé de este libro bastante interesante:

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¿Dónde me puedes encontrar?✨

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