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EP69 關係共胖症：變胖其實是一種傳染病？！如何打造減肥路上的神隊友？ 中醫師x營養師陪你聊減脂系列
Автор: 初醫食伍
Загружено: 2026-01-15
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減脂路上，隊友真的比意志力還重要。
因為減脂從來離不開聚餐、家庭、工作、情緒與生活現場。
能一群人，就不要一個人。
減脂不需孤軍奮戰，
學會設定「心理防火牆」， 讓「共胖」變「共瘦」，成為彼此的健康感染源。
🎙️ 這一集，我們要聊的是：
如何創造你的減脂神隊友。
tag 那些
陪你吃、陪你撐、也願意陪你一起變健康的人 💛
🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及YouTube上線！
主要聊：減肥策略、腸道保健、育兒及家庭生活經驗分享、任何突然想聊的健康議題。
Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！
初醫食伍合作邀約及講座邀請：first15fit@gmail.com
中醫師 何欣蓉 IG： / cincin.latte
營養師 Kelly IG： / kelly.nulife
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