Latihan Beban vs Lari: Mana yang Harus Duluan?
Автор: Fit with MeL - by Melanie Putria
Загружено: 2025-08-15
Просмотров: 5661
Bingung mau mulai olahraga dari mana? Di video ini kita bahas urutan yang tepat antara latihan beban dan lari, tergantung tujuan kamu: mau membakar lemak, meningkatkan stamina, atau membentuk otot.
Dapetin Merch by FWM - Official Jersey & Bestie Bracelet:
https://tokopedia.link/UYE6VOrnCRb
Follow aku untuk tips-tips lainnya di Instagram: / melanieputria
Cara Atur Napas Saat Lari Biar Gak Cepet Capek! • Cara Atur Napas Saat Lari Biar Gak Cepat C...
Race Bukan Cuma Soal Medali & Jersey! 4 Hal ini Lebih Penting! • Race Bukan Cuma Soal Medali & Jersey! 4 Ha...
5 Hal Mendadak yang Bikin Pelari Celaka Saat Race! • 5 Hal Mendadak yang Bikin Pelari Celaka Sa...
Marathon Pertama? Jangan Panik, Ikuti 7 Tips Ini! • Marathon Pertama? Jangan Panik, Ikuti 7 Ti...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
