Submergé et dépassé par la vie : le vrai problème n’est pas la discipline

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Vous avez l’impression d’être toujours dépassée par la vie depuis que vous avez vécu de l’abus, de la négligence émotionnelle ou une enfance instable?
Obligations qui s’empilent, tâches simples qui deviennent lourdes, fatigue constante, sensation d’être “en retard” sur votre propre vie… et au bout de tout ça, la même conclusion : “il y a quelque chose qui ne va pas chez moi.”

Dans cette vidéo, on remet la responsabilité au bon endroit.
Parce que très souvent, ce que vous vivez n’est pas un manque de discipline ou de motivation : c’est l’effet d’un système nerveux resté en mode survie.

On va voir :

-à quoi ça ressemble concrètement, être submergée au quotidien
-pourquoi le cerveau apprend “survivre d’abord, gérer ensuite”
-pourquoi les tâches obligatoires deviennent lourdes (ce n’est pas de la paresse)
-comment la charge interne (tension, hypervigilance, rumination, brouillard mental) vole votre énergie de base
-pourquoi se forcer à “mieux gérer” ne règle pas le vrai problème
-un exemple simple de réparation pour redonner de la place intérieure

Si vous vous reconnaissez là-dedans, gardez en tête ceci : votre cerveau ne “dysfonctionne” pas. Il fait exactement ce pour quoi il a été entraîné : scanner le danger, prioriser la sécurité, et économiser l’énergie quand la surcharge est trop haute.

Je m’appelle Sandra Lacombe. Je fais de l’éducation psychologique sur les effets de l’abus et de la négligence émotionnelle, et sur la régulation du système nerveux. Ici, on met des mots clairs sur des réalités floues, avec des explications simples, concrètes et basées sur la psycho-neuro.

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: CES INFORMATIONS SERVENT À DES FINS ÉDUCATIVES UNIQUEMENT ET NE SONT PAS UN SUBSTITUT POUR DES SOINS CLINIQUES PERSONNALISÉS. VEUILLEZ CONSULTER UN FOURNISSEUR DE SOINS DE SANTÉ POUR OBTENIR DES CONSEILS SPÉCIFIQUES À VOTRE CAS.

Les capsules vidéos sont non exhaustives. Choisissez toujours le discernement et incluez l'information dans votre réalité personnelle.

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