Как Раскрыть Грудной Отдел позвоночника? Эффективное упражнение для Грудной Клетки и ребер.

Добро пожаловать на урок для раскрытия грудной клетки и улучшение мобильности ребер.
Я покажу вам упражнение, которое поможет улучшить подвижность грудной клетки и ребер, а также снять напряжение с мышц шеи и плеч.
В конце практики мы сделаем соматическое расслабление, которое поможет сбалансировать состояние нервной системы и восстановить баланс жизненных сил и энергии.

✅ Оздоровить свой организм можно записавшись в Онлайн-Клуб Йоги по ссылке: https://yogadudina.ru/y/b888fb4
Занимайтесь вместе с нами в прямом эфире 4-5 раз в неделю.
Доступ к записям занятий сохраняется в течение 14 дней.
✅ Курс "Мышечные зажимы": https://yogadudina.ru/y/fd1c939

Добавляйтесь в друзья:
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток -   / yogadudina  
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina  

Мои курсы по йогатерапии:
Восстановление тазобедренных суставов 2.0 - https://yogadudina.ru/y/34165cb
Йога для начинающих - https://yogadudina.ru/y/3c726ad
Мини-курс: Дыхательные практики - https://yogadudina.ru/y/e1e3f76
Женский таз - женское здоровье - https://yogadudina.ru/y/a895838
Цикл курсов для инструкторов - https://yogadudina.ru/y/dbb2657
Сборник медитаций - https://yogadudina.ru/y/f3f02bc
Программа: Восстановление поясницы - https://yogadudina.ru/y/a64a90c
Мини-курс: Здоровые колени - https://yogadudina.ru/y/16e05b6
Стопы - фундамент здоровья 2.0 - https://yogadudina.ru/y/99b4ca9
Йогатерапия варикоза - https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Здоровая шея - https://yogadudina.ru/y/0490573
Экстренная помощь при боли в спине - https://yogadudina.ru/y/2c31211
Быстрый способ избавиться от боли в спине - https://yogadudina.ru/y/0f83313
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - https://yogadudina.ru/y/80f887a
Осанка леди - https://yogadudina.ru/y/7de452c
Йога для беременных - https://yogadudina.ru/y/e986517
Простая йогатерапия для спины - https://yogadudina.ru/y/412e314
Мастер-класс по Сурья Намаскар - https://yogadudina.ru/y/029a577
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - https://yogadudina.ru/y/b2f6710
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - https://yogadudina.ru/y/28b9fd3

#грудной_отдел #упражнениялфк #йогадудина #позвоночник