10-минутная тренировка верхней части тела для начинающих

Автор: BullyJuice

Загружено: 2022-09-24

Просмотров: 405160

Описание:

Супербыстрая тренировка верхней части тела для начинающих! Упражнения в этом видео проработают грудь, плечи, спину, руки и корпус! Больше никаких отговорок! ПОГНАЛИ!
----------------------------------

Программа тренировок с отжиманиями 4–8 недель: https://bit.ly/3Cea5Ql

Программа тренировок в зале 8–16 недель: https://bit.ly/3z81HQF

Коврики для йоги: https://bit.ly/3AdcnPi

Занятия по воскресеньям в прямом эфире!!!!

Станьте участником!!! https://bit.ly/399zdvm
---------------------------------

10-минутная тренировка верхней части тела для начинающих

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ИНТЕНСИВНАЯ 10-МИНУТНАЯ ЖИРОПЛАВИЛЬНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА [ПЕРЕМЫЧКА НА 10 СЕКУНД]

ИНТЕНСИВНАЯ 10-МИНУТНАЯ ЖИРОПЛАВИЛЬНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА [ПЕРЕМЫЧКА НА 10 СЕКУНД]

20 MINUTE UPPER BODY WORKOUT(NO EQUIPMENT)

20 MINUTE UPPER BODY WORKOUT(NO EQUIPMENT)

Build Abs Without Hurting Your Back | 10 Minute Workout

Build Abs Without Hurting Your Back | 10 Minute Workout

15 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕЙ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (Без оборудования, без повторов)

15 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕЙ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (Без оборудования, без повторов)

INTENSE 10 MIN LEG WORKOUT (AT HOME NO EQUIPMENT)

INTENSE 10 MIN LEG WORKOUT (AT HOME NO EQUIPMENT)

5-Minute Upper Body Workout - Home Workout For Beginners(No Rest)

5-Minute Upper Body Workout - Home Workout For Beginners(No Rest)

10 MIN UPPER BODY WORKOUT (CHEST, BACK, ABS, ARMS & SHOULDERS / NO EQUIPMENT)

10 MIN UPPER BODY WORKOUT (CHEST, BACK, ABS, ARMS & SHOULDERS / NO EQUIPMENT)

ИНТЕНСИВНАЯ 20-МИНУТНАЯ ЖИРОПЛАВИЛЬНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА [БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ]

ИНТЕНСИВНАЯ 20-МИНУТНАЯ ЖИРОПЛАВИЛЬНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА [БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ]

КАКАЯ АКТУАЛЬНАЯ СИЛА СМАЕВА НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ?

КАКАЯ АКТУАЛЬНАЯ СИЛА СМАЕВА НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ?

10-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА [СОГРЕЙТЕСЬ И ПРОПОТЕЙТЕ]

10-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА [СОГРЕЙТЕСЬ И ПРОПОТЕЙТЕ]

Фронт-2026. Оставь надежду?

Фронт-2026. Оставь надежду?

20-минутная тренировка верхней части тела дома — наращивание мышечной массы (без оборудования)

20-минутная тренировка верхней части тела дома — наращивание мышечной массы (без оборудования)

The BEST Push Up Workout for Chest & Triceps Growth

The BEST Push Up Workout for Chest & Triceps Growth

Build Big ARMS in 8 Minutes (AT HOME, NO EQUIPMENT)

Build Big ARMS in 8 Minutes (AT HOME, NO EQUIPMENT)

BEGINNER UPPER BODY SCULPT (4 EXERCISES)

BEGINNER UPPER BODY SCULPT (4 EXERCISES)

15 MINUTE BICEP AND TRICEP WORKOUT(DUMBBELLS)

15 MINUTE BICEP AND TRICEP WORKOUT(DUMBBELLS)

Короткая, но эффективная тренировка для пресса! Получите шестикубиковый пресс всего за 14 дней

Короткая, но эффективная тренировка для пресса! Получите шестикубиковый пресс всего за 14 дней

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО (С ГАНТЕЛЯМИ)

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО (С ГАНТЕЛЯМИ)

Beginner ABs Workout | Level 1 Easy Follow Along Home Workout

Beginner ABs Workout | Level 1 Easy Follow Along Home Workout

ИДЕАЛЬНАЯ 15-МИНУТНАЯ ВИИТ-КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА

ИДЕАЛЬНАЯ 15-МИНУТНАЯ ВИИТ-КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА