자유형 장거리 수영을 위한 브로큰 훈련과 QnA

자유형 부상 당하지 말고 몸을 돌려 수영해 보세요.

자유형 장거리 수영을 위한 훈련방법 : 프로그레시브& 네거티브 (장거리수영 뺑뺑이만 하지말고 프로그램을 이용하자!)

왕돌뭉지아빠- 스돌브(251227)

DPS(Distance Per Stroke) 수영 하기

물 위를 걷는듯한 장거리 수영 리듬 따라잡기

자유형 장거리 수영을 위한 하이폭식( hypoxic) 훈련

자유형 1500M 기록깨기 - 나도 한번 잘 해보자

아무리해도 수영실력이 더이상 늘지 않으시나요?_ 찬물chanmnul

[수영 스타트] 크라우칭스타트 정복하기 - 초보자용 (crouching start for the beginners)

장거리 수영은 롤링이 필요하다.

2025 싱가포르 세계 수영선수권 | 남자 1500m 자유형 결선

자유형 장거리 수영을 위한 훈련방법 :디센딩 (Descending)

자유형 장거리 수영 팁등 정리와 QnA ■ 전 수영 국가대표 캡틴 고윤호 -수영의 달인 13화-

장거리 수영은 글라이딩이 필요하다.

10km 장거리 수영 하면서 느낀 솔직 후기(팔이 너덜 너덜)

초보자와 앞으로 잘 안 나가는 분들 오세요!🏊🏻‍🏊🏻_ 찬물chanmnul

장거리 수영을 위한 자유형 2비트킥 Part.2

[FINA 세계수영선수권대회] 남자 1500M 자유형 결선

수영 자유형) 글라이딩시 팔 위치는 이렇게!! ■ 전 수영 국가대표 캡틴 고윤호 -수영의 달인을 찾아서 12화-

자유형 속도가 느린 이유는 바로 이것 때문?!