장거리 수영 2강 무한 발차기 장거리 기록 단축 비법

장거리 수영 4강 속도내는 노하우 부드럽게 수영해보세요

자유형(물잡기 1단계~3단계별 타이밍에 맞게 물을 밀자) 물잡기 해도해도 안되는 이유는 (해답은 여기)27탄

Если вы правильно рассчитаете время, то сможете легко держаться на воде.

앞으로 잘 안 나가는 분들 팔꺾기 불편한분들 보세요!(꿀팁 최초공개!)

장거리 수영은 글라이딩이 필요하다.

장거리1강 무한호흡&어깨 열기 호흡이 편해진다.

호흡이 힘들면 이렇게 해보세요

접영 편하게 하는 방법 2탄 편한 웨이브 (안되는 이유는??)무엇

자유형 발차기,접영 발차기 등! 제대로 차려면 누르는 방법을 알아야 합니다!

접영1000m 풀버전 4K 천천히 길게 편하게 안힘들게!

[배영 총정리] 이 영상 하나로 배영 끝🏊🏻‍♀️

수영훈련 | Swim Training 🏊‍♂️

Мастерство, а не сила! Принципы удара хлыстом (для начинающих / Продвинутые техники)

평영킥 안나가는 이유11탄 안나가는 4가지(교정 해결방안 3가지제시) 평영 잘하는방법 3가지 제시 평영의 모든것)

3.8km장거리 잘하는 방법 이 영상 하나로 끝내자

이거만 보면 지치지 않고 오래 수영 할 수 있습니다 장거리 자유형부터 턴까지 몰아보기

수영 발차기 잘 안나간다면? 이 4가지만 연습하세요 자유형 10바퀴는 기본입니다

부드러운 자유형? 이것만 연습해주면 여러분도 편안한 수영 하실 수 있습니다

대부분 평영이 안되는 이유는? 초보자들의 고충

숨도 안 차고 오래 수영할 수 있는 방법 4가지!!(+장거리 수영 꿀팁)