Возрождение призывает меня к ответу (Я "слабый"?)

Приложение GVS для гипертрофии!

https://www.coachos-app.com/gvs

Зарегистрируйтесь с кодом GVS и получите 2 бесплатные недели Boostcamp Pro!

https://www.boostcamp.app/#gvsongs

00:00 Привет от Джеффа
01:00 #1 Каждое упражнение должно оцениваться индивидуально
04:19 #2 Силовая активность зависит от местоположения (ну, это же очевидно?)
13:27 #3 Специфика имеет значение (упражнение)
16:41 #4 Специфика имеет значение (диапазон повторений)
20:00 Большинство людей плохо оценивают телосложение
22:50 Мой подход
28:00 Код "REVIVAL" для скидки 15%....спасибо, дружище!

Книга 1: SWEAT (для начинающих/среднего уровня)
https://www.verityfit.com/product-pag...
Книга 2: Ring Training For Hypertrophy (для любителей тренировок на кольцах)
https://www.verityfit.com/product-pag...
Книга 3: Resurrecting Your Gains (для спортсменов среднего и продвинутого уровня)
https://www.verityfit.com/product-pag...

Полное содержание каждой книги можно посмотреть на сайте. Спасибо за поддержку!

Индивидуальные тренировочные планы и наставничество:
Электронная почта geodude412 (@) yahoo (dot symbol) com
Подписывайтесь на меня в Instagram:
  / geoffreyverityschofield