Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

💊 КАКОЕ МАСЛО ПОЛЕЗНЕЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ❓НА КАКОМ МАСЛЕ ЖАРИТЬ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Автор: Ольга Павлова

Загружено: 2023-04-25

Просмотров: 35468

Описание:

❤️ КАКОЕ МАСЛО ПОЛЕЗНЕЕ❓НА КАКОМ МАСЛЕ ЖАРИТЬ❓

🫒Многие люди знают, что САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА – МАСЛА ХОЛОДНОГО ОТЖИМА, нерафинированные, так называемые «extra virgin».

Если рассматривать содержание полезных жирных кислот, то действительно, растительные масла холодного отжима самые полезные по жирным кислотам и жирорастворимым витаминам.

При приеме масел В ХОЛОДНОМ ВИДЕ (добавка в салат / добавка в готовые блюда / к овощам), то масла холодного отжима extra virgin нам просто идеально подойдут – оливковое, растительное, масло виноградной косточки, кедровое масло и т.д.

Однако, МАСЛА ХОЛОДНОГО ОТЖИМА НЕ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЖАРКИ!

При нагревании масла изменяют свою структуру и переходят в так называемую транс-форму, то есть вредную для печени форму.

Если же рассматривать МАСЛО ДЛЯ ЖАРКИ – для термообработки, то нужно выбирать специальные масла для термообработки, которые переносят высокую температуру.

ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЖАРКИ (то есть переносят высокие температуры) следующие масла:

✅ масло ГХИ – перетопленное сливочное масло,

✅ кокосовое масло,

✅ термостойкие, то есть рафинированные и дезодорированные, подсолнечное и оливковое масла.

Если рассматривать калорийность масел, то КАЛОРИЙНОСТЬ МАСЕЛ ОЧЕНЬ ВЫСОКА- в зависимости от вида масла, калорийность составляет 800-900 ккал.

Поэтому ЕСЛИ ваша ЦЕЛЬ- СНИЖАТЬ ВЕС, то ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЕЕ ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ЛИБО ГОТОВИТЬ В ПАРОВАРКЕ, ЛИБО НА ОТКРЫТОМ ОГНЕ.

Лишнее добавленное масло повышает калорийность и, в случае избыточного употребления, ведет к набору веса.

Если рассматривать общее состояние организма, то есть функцию печени, процессы старения, то ЗАЖАРЕННАЯ КОРОЧКА СОДЕРЖИТ В СЕБЕ AGEs – продукты гликации, которые вредят печени и приводят к быстрому старению.

Именно поэтому ПОЛЕЗНЕЕ ОТВАРИВАТЬ ПРОДУКТЫ ЛИБО ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ без зажаренной корочки ЛИБО ТУШИТЬ.

Если же вы очень любите жареное, то жарим на минимальном количестве масла, то есть буквально смазали сковородку кисточкой и зажариваем несильно, не допуская образования плотной корочки.

Если рассматривать ИДЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ для здоровья, то МАСЛА ИСПОЛЬЗУЕМ В ХОЛОДНОМ ВИДЕ, нерафинированные, холодного отжима как добавка в салаты 🥗 и готовые блюда.

💚 Здоровья, красоты и счастья Вам!💕

👉 СНИЗИТЬ ВЕС и
ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❤️ ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке https://school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРИВЕДЁМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ !

Здоровья, красоты и счастья Вам!
____________________________________________________________

✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм   / dia_dietolog_olga_pavlova  

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).

📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK

📌 Через моего ассистента   / assist_dr_pavlova  

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

💊 КАКОЕ МАСЛО ПОЛЕЗНЕЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ❓НА КАКОМ МАСЛЕ ЖАРИТЬ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4752 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hsULUuNoKlE" ["related_video_title"]=> string(165) "❤️ КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ❓❗️Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "Ольга Павлова" } [1]=> object(stdClass)#4725 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xexX2C2uGLM" ["related_video_title"]=> string(122) "На каком масле готовить БЕЗОПАСНО? / Самые полезные и вредные масла" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(50) "Ксения Глинкина PRO Здоровье" } [2]=> object(stdClass)#4750 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "K9u5cm8nU-E" ["related_video_title"]=> string(171) "💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? КАКОЙ УЖИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Ольга Павлова" } [3]=> object(stdClass)#4757 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G_s23lWmcJ0" ["related_video_title"]=> string(138) "Как есть сливочное масло, чтобы избежать сердечно - сосудистых заболеваний?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(51) "Видео блог Доктора Шишонина" } [4]=> object(stdClass)#4736 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ELhpq7vomDs" ["related_video_title"]=> string(179) "❤️ПОХУДЕНИЕ & ГОРМОНЫ. КАКОЙ БЕЛОК ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ?Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "Ольга Павлова" } [5]=> object(stdClass)#4754 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-X1pqaluNYQ" ["related_video_title"]=> string(70) "Как "полезные продукты" нас обманывают" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "Ирина Якутенко" } [6]=> object(stdClass)#4749 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hrwfQhmVtj0" ["related_video_title"]=> string(112) "Подсолнечное масло и Омега-6. Все не так, как вам рассказывают." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [7]=> object(stdClass)#4759 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lsZ_FP5Qles" ["related_video_title"]=> string(177) "❤️ ГОЛОД, УСТАЛОСТЬ, ВЕС и ГОРМОНЫ. ЛЕПТИН И ПОХУДЕНИЕ. Врач эндокринолог,диетолог Ольга Павлова" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Ольга Павлова" } [8]=> object(stdClass)#4735 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LzyKsLfD5Gs" ["related_video_title"]=> string(118) "Эти РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА должны быть в ТВОЁМ РАЦИОНЕ! #докторжимба" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(55) "Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)" } [9]=> object(stdClass)#4753 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5iFTzApdspQ" ["related_video_title"]=> string(158) "Лекарство продлевающее ЖИЗНЬ. Почему запрещают и чем опасен МЕТФОРМИН. Доктор Пшинник" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(28) " Доктор Пшинник" } }
❤️ КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ❓❗️Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ❓❗️Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

На каком масле готовить БЕЗОПАСНО? / Самые полезные и вредные масла

На каком масле готовить БЕЗОПАСНО? / Самые полезные и вредные масла

💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? КАКОЙ УЖИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ?  Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? КАКОЙ УЖИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

Как есть сливочное масло, чтобы избежать сердечно - сосудистых заболеваний?

Как есть сливочное масло, чтобы избежать сердечно - сосудистых заболеваний?

❤️ПОХУДЕНИЕ & ГОРМОНЫ. КАКОЙ БЕЛОК ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ?Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ПОХУДЕНИЕ & ГОРМОНЫ. КАКОЙ БЕЛОК ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ?Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

Как

Как "полезные продукты" нас обманывают

Подсолнечное масло и Омега-6. Все не так, как вам рассказывают.

Подсолнечное масло и Омега-6. Все не так, как вам рассказывают.

❤️ ГОЛОД, УСТАЛОСТЬ, ВЕС и ГОРМОНЫ. ЛЕПТИН И ПОХУДЕНИЕ. Врач эндокринолог,диетолог Ольга Павлова

❤️ ГОЛОД, УСТАЛОСТЬ, ВЕС и ГОРМОНЫ. ЛЕПТИН И ПОХУДЕНИЕ. Врач эндокринолог,диетолог Ольга Павлова

Эти РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА должны быть в ТВОЁМ РАЦИОНЕ! #докторжимба

Эти РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА должны быть в ТВОЁМ РАЦИОНЕ! #докторжимба

Лекарство продлевающее ЖИЗНЬ. Почему запрещают и чем опасен МЕТФОРМИН. Доктор Пшинник

Лекарство продлевающее ЖИЗНЬ. Почему запрещают и чем опасен МЕТФОРМИН. Доктор Пшинник

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]