Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

أقوى تمارين للصدر و التراي و الكتف بدون أدوات

Автор: عمر الجبلي

Загружено: 2020-06-23

Просмотров: 1132779

Описание:

#فورمة_البيت #أقوى_تمارين_منزلية #عمر_الجبلي

أقوى تمارين للصدر و التراي و الكتف بدون أدوات | زي ما وعدتكم ان إحنا هنكبر عضلاتنا في البيت بدون أدوات و بعد نجاح برنامج التدريب في البيت للمبتدئين عملتلكم المستوى المتوسط و المتقدم من برنامج فورمة البيت في الفيديو ده هوريكم تمرينة من أقوى التمارين المنزلية لعضلات الصدر والكتف والتراي و بالتمرينات دي أضمنلك ان عضلات الصدر والكتف والتراي هتكبر في البيت من غير جيم و عشان تكبر بقية عضلات جسمك شوف برنامج فورمة البيت اللي هيساعدك في تضخيم العضلات و حرق الدهون في المنزل

لينك البرنامج:

   • أقوى برنامج تدريب في البيت | فورمة البيت  

و لو انت مبتديء اتفرج على برنامج المبتدئين :

   • برنامج فورمة البيت للمبتدئين  

أقوى تمارين للصدر و التراي و الكتف بدون أدوات

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

أقوى تمرين للظهر و البايسبس و الكتف الخلفي بدون أدوات

أقوى تمرين للظهر و البايسبس و الكتف الخلفي بدون أدوات

احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!

احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!

4 دقائق كل يوم مع هذا تمرين رائع لشد ترهلات وتقوية عضلات الصدر بسرعة

4 دقائق كل يوم مع هذا تمرين رائع لشد ترهلات وتقوية عضلات الصدر بسرعة

برنامج فورمة البيت للمستوى المتوسط و المتقدم

برنامج فورمة البيت للمستوى المتوسط و المتقدم

Как начать заниматься калистеникой в ​​2026 году (лучшее руководство для начинающих)

Как начать заниматься калистеникой в ​​2026 году (лучшее руководство для начинающих)

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

Cleaner Destroys BODYBUILDER Without Breaking a Sweat 😮 | Anatoly GYM PRANK

Cleaner Destroys BODYBUILDER Without Breaking a Sweat 😮 | Anatoly GYM PRANK

ولع عضلات الأرجل في البيت بدون أدوات

ولع عضلات الأرجل في البيت بدون أدوات

Как тренироваться МЕНЬШЕ и стать НАМНОГО сильнее | Иван Сеченов

Как тренироваться МЕНЬШЕ и стать НАМНОГО сильнее | Иван Сеченов

full-body exercises at🏠تمرين الجسم كامل في المنزل home No equipment @S7S_WORKOUT

full-body exercises at🏠تمرين الجسم كامل في المنزل home No equipment @S7S_WORKOUT

ازاي تبدأ الكالستنكس من البيت؟

ازاي تبدأ الكالستنكس من البيت؟

Большие Руки за 4 НЕДЕЛИ ! ( Упражнения Дома )

Большие Руки за 4 НЕДЕЛИ ! ( Упражнения Дома )

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ!

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ!

برنامج تعلم العقلة | تعلم الكالستنكس

برنامج تعلم العقلة | تعلم الكالستنكس

لو بتتمرن في البيت أو الجيم.. الفيديو دا هيفهمك كل حاجة عن تمرين الصدر!

لو بتتمرن في البيت أو الجيم.. الفيديو دا هيفهمك كل حاجة عن تمرين الصدر!

احصل على عضلات صدر أكبر في البيت | بدون أدوات

احصل على عضلات صدر أكبر في البيت | بدون أدوات

20 Видов Отжиманий Дома (Руки, Спина, Грудь, Плечи, Трицепс). Полная Тренировка

20 Видов Отжиманий Дома (Руки, Спина, Грудь, Плечи, Трицепс). Полная Тренировка

تمارين الكاليستنيكس للمبتدئين | ابدأ بناء جسم قوي في المنزل (بدون معدات)

تمارين الكاليستنيكس للمبتدئين | ابدأ بناء جسم قوي في المنزل (بدون معدات)

اطالات بعد التمرين للجسم بالكامل

اطالات بعد التمرين للجسم بالكامل

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]