10 min full budy stretch (music only) - 10 min d'étirements du corps (musique uniquement)

Welcome to this Yoga inspired routine to stretch the whole body. This routine is perfect after a workout or at any time of the day and will held release all tensions in the legs, hips and back. The exercises are suitable for beginners.

Furthermore I would like to welcome all of the new non-French-speaking followers here on my channel. In addition to my French videos, I will be producing more music-only routines in the future!
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Bienvenue dans cette routine inspirée du yoga pour étirer tout le corps. Cette routine est idéale après un entraînement ou à tout moment de la journée et permettra de libérer toutes les tensions dans les jambes, les hanches et le dos. Les exercices conviennent aux débutants.

Je souhaite également la bienvenue à tous les nouveaux abonnés non francophones sur ma chaîne. En plus de mes vidéos en français, je créerai davantage de routines uniquement musicales à l'avenir !

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