다이어트 포기하고 행복한 돼지가 되시겠다고요?;;;

#다이어트 #행복한돼지 #다이어터 #과식

안녕하세요 살빼남입니다. 여러분들 행복한 돼지라는 말 아시죠? 다이어트 잘 하다가 다이어트를 포기하며(?) "맛있는 거 많이 먹고 그냥 행복한 돼지가 될래"라고 할 때 쓰이는 말입니다. 그런데 이렇게 다이어트 던지고 맛있는 거 많이 잘 챙겨 먹어서 살이 찌면 정말로 행복할까요? 여러 연구들이나 임상 사례들을 보면 오히려 불행할 수도 있습니다. 살이 찌게 되면 몸에 여러 문제들이 생기고 정신까지 영향을 미치기 때문입니다. 그리고 당장 음식을 먹게 되면 죄책감이 많이 들기도 하기도 합니다. 더 자세한 내용은 영상을 통해서 확인해주세요! 오늘은 행복한 돼지에 대해 자세하게 한 번 알아봤습니다. 감사합니다.

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