练成完美的蝶泳，理解3个关键技巧

КАК УЛУЧШИТЬ ВЫХОДЫ? Задания для отработки волны в выходах кролем, на спине и баттерфляем

新闻纪录片《泳者》：奥运冠军潘展乐的追梦故事#zjstvdocumentary

ep.29〖 實用 高含金量 〗碰牆轉身｜水下同步畫面｜ 比賽、練習等全泳姿適用 ｜森教練出品必屬佳作！ ｜自由式｜蛙式｜蝶式｜三鐵訓練

蝶式總是拖水、換不到氣或是不好前進，你可能沒注意到的兩個划手細節！

初学者练习蝶泳，感觉换气难，是因为在错误的时机抬头

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蝶泳二次踢腿的时机与滑行重要性

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3个技巧，让你长距离游泳没烦恼

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蝶泳入门（2）蝶泳的基础——海豚踢腿，动作原理

蝶泳游不快？頂尖高手只用 3個「波浪發力點」！從零開始的完整蝶泳技巧拆解！#蝶泳#蝶泳教學#蝶泳技巧#蝶泳發力#蝶泳波浪#海豚腿#蝶泳游不快#蝶泳換氣#蝶泳省力#蝶泳自學全過程#蝶泳划水節奏

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