УБИРАЕМ БЛОКИ И ЗАЖИМЫ В СПИНЕ. Простой способ расслабить поясницу и улучшить осанку

Мой любимый комплекс упражнений, который поможет раскрыть грудную клетку, научиться дышать полной грудью, снять зажимы со спины, улучшить мобильность позвоночника.

После практики вы почувствуете как дышите полной грудью!

Тренировка можно выполнять в любое время дня, даже каждый день и подходит для любого уровня подготовки.

Мои соцсети:

🔸Inst https://www.instagram.com/gil.snaps?i...

🔸tg канал https://t.me/gilstretching






#гибкаяспина #растяжка #стретчинг #шпагат #stretching #гибкость #тренировкидома #техникаупражнений
#гибкоетело #здоровоетело #здоровьеикрасота #заботаосебе #тренеронлайн #стретчингонлайн #гибкостьспины #молодостьлица #растяжкаспины #здороваяспина #шпагат #surflife #тренерпостретчингу #осанка #осанкаупражнения #дыхание
#healthylifestyle #гибкостьтела #тренерпостретчингу #вдохновение #здоровыйобразжизни #тренировкидома #осанкаупражнения #мотивация