Стретчинг с Гил
Канал, посвященный движению к свободе в теле. Здесь вы найдете тренировки по стретчингу, которые объединяют в себе гибкость и силу.
Все, кто занимается по этой технике, достигают впечатляющих результатов, таких как шпагат и красивая осанка, без боли и в кайф!
На канале вы научитесь:
🧘♀️ Развивать гибкость
💪 Укреплять тело
😊 Чувствовать себя лучше каждый день
🕊 Получать свободу в движении
Присоединяйтесь, чтобы ощутить гармонию с собственным телом и стать более уверенным в своих возможностях! Подписывайтесь и тянемся вместе!
🔹Моя онлайн школа растяжки:
http://stretching-online.ru
🔹Телеграмм канал:
https://t.me/gilstretching
🔹Нельзяграм:
https://www.instagram.com/gil.snaps?igsh=YWM1d2FkY3Z4M2R1
🔥 СИЛОВОЙ СТРЕТЧИНГ РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ И СИЛУ. Интенсивная тренировка | Любой уровень подготовки
ЛЁГКАЯ ТРЕНИРОВКА ПОСЛЕ ПЕРЕРЫВА — РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 35 минут
Здоровая спина и сильный пресс за 30 минут!
Как сесть на продольный шпагат с любым уровнем подготовки. Самая комфортная тренировка!
РЕАКЦИЯ ТРЕНЕРА НА | КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
64. РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ. БАЛАНСЫ. Урок 3
63. РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ. БАЛАНСЫ. Урок 2
62. РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ. БАЛАНСЫ. Урок 1
ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ВСЕХ: заряд энергии на весь день!
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
УБИРАЕМ БЛОКИ И ЗАЖИМЫ В СПИНЕ. Простой способ расслабить поясницу и улучшить осанку
Лучший расслабляющий комплекс. Мягкая растяжка спины, работа с дыханием. Стретчинг для любого уровня
ЭТО 100% ПОРТИТ ТВОЮ ОСАНКУ! Мой путь к исцелению и 5 способов как все исправить
ПЛАСТИЧНАЯ РАЗМИНКА НА ВСЕ ТЕЛО, которая взбодрит утром или подготовит вас к основной тренировке
ШОК КОНТЕНТ! МОЯ СПИНА ИЗ 2021 ГОДА😬
КАК НА САМОМ ДЕЛЕ УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ КАЧАТЬ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА.
Убери живот и исправь осанку за 5 минут!
ТРЕНИРОВКИ ПРИ ДИАСТАЗЕ. Техника безопасности. Активация глубоких мышц.
2. КОМПЛЕКС ДЛЯ ОСАНКИ И ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ
Стретчинг на закате в Батуми.