¿Cómo podemos regenerar nuestra microbiota intestinal? ¿Es necesario tomar suplementos si comes de manera saludable? ¿Qué alimentos han sido injustamente demonizados?
En este episodio, charlamos con Luis Zamora e Irene Moray, nutricionista y PNI, sobre algo tan importante como es la alimentación. ¿Sabemos nutrirnos de manera adecuada?
Además Ana Asensio nos habla sobre el "hambre emocional" y lo que conlleva en nuestra salud mental. Rafa Rodrigo comparte su experiencia tras años diagnosticado de inflamación intestinal y las limitaciones que le han supuesto.
🎙️ Para más contenido, puedes encontrarnos en todas nuestras redes sociales:
Instagram: @mentalbreakpodcast
Canal de Ana: @Vidasenpositivo
Canal de Rafa: @RafaRodrigo
🔔 ¡Dale al play y únete a la conversación!
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4683 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SH9hjfqWaes"
["related_video_title"]=>
string(101) "Tu intestino influye en tu estado de ánimo: microbiota, ansiedad y cerebro | Mario Alonso Puig"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(27) "Mario Alonso Puig - Oficial"
}
[1]=>
object(stdClass)#4656 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SreUBUGXNPI"
["related_video_title"]=>
string(181) "НАМИ УПРАВЛЯЮТ САХАР И ДРОЖЖИ! Иммунодиетолог Марина Внукова про сахар, грибы и правильное питание"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(68) "Асель Машанова - ЗДОРОВЬЕ И БИОХАКИНГ"
}
[2]=>
object(stdClass)#4681 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vfPJ8RRpN8Q"
["related_video_title"]=>
string(187) "ЛИПСИЦ о ценах на нефть, конфискацию «Домодедово», уху из петуха на ПМЭФ-2025 и курс рубля к доллару"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
string(29) "Ходорковский LIVE"
}
[3]=>
object(stdClass)#4688 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "w3nKlAuhbxs"
["related_video_title"]=>
string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться."
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(12) "doctorpetrik"
}
[4]=>
object(stdClass)#4667 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "YXqQEXdVr_4"
["related_video_title"]=>
string(162) "Ася Казанцева: про скандал в Израиле, материнство, генетическую лотерею и биохимию любви"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(10) "Sheinkin40"
}
[5]=>
object(stdClass)#4685 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "54BBVgQBzh0"
["related_video_title"]=>
string(103) "Самое мощное действие на иммунитет оказывает эта пища🙌"
["posted_time"]=>
string(19) "1 час назад"
["channelName"]=>
string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал"
}
[6]=>
object(stdClass)#4680 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1cz9eC-ip_c"
["related_video_title"]=>
string(100) "MICROBIOTA INTESTINAL todo lo que necesitas saber para CUIDARLA con Nathaly Marcus en Las 3 R Ep#175"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(34) "Nathaly Marcus By Bienesta México"
}
[7]=>
object(stdClass)#4690 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "UjQmrokqTLk"
["related_video_title"]=>
string(116) "Почему главные палачи Третьего Рейха избежали наказания? | ФАЙБ"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
string(8) "Файб"
}
[8]=>
object(stdClass)#4666 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vpK9lK-Uv7c"
["related_video_title"]=>
string(169) "Именно ПОЭТОМУ у вас постоянная УСТАЛОСТЬ И НЕТ ЭНЕРГИИ | Андрей ТАРАСЕВИЧ и Диляра ЛЕБЕДЕВА"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
string(57) "PRO здоровье с Дилярой Лебедевой"
}
[9]=>
object(stdClass)#4684 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nkAlxzTuf2I"
["related_video_title"]=>
string(86) "Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(23) "Doctor Smile Azerbaijan"
}
}
