10-минутная тренировка пресса и корпуса для беременных в первом триместре — укрепите свой корпус ...
Автор: Lauren Fitter
Загружено: 2021-11-17
Просмотров: 127696
Сегодняшняя тренировка для первого триместра разработана для укрепления мышц кора и их дальнейшего укрепления для поддержания здоровой беременности. В программу включены упражнения для беременных, включая подъемы ног лёжа на спине, косые скручивания, поза «собака-птица», поза «медведь» и многое другое.
Необходимое оборудование: коврик или мягкая поверхность.
Коврик, который я использую: https://amzn.to/2OOZYPa
ПОСЕТИТЕ МОЙ НОВЫЙ САЙТ + РУКОВОДСТВА НА YOUTUBE! https://laurenfitter.com
Подпишитесь на мой новый сайт и найдите больше советов и продуктов для здорового образа жизни!
Сайт: https://laurenfitter.com
Instagram: / laurenfitterfitness
Facebook: / laurenfitterfitnesss
Pinterest: / laurenefitter
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Перед началом любых тренировок проконсультируйтесь с врачом. Это моя личная программа тренировок, и она может вам не подойти. Принимая участие в этом видео, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск.
Спасибо, что занимаетесь со мной!
Лорен ✨
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
