UN FOUNDATION 1 PRESENTAZIONE
Автор: UN-COACH
Загружено: 2025-08-02
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🔥 Benvenuto in FOUNDATION 1 – Il punto di partenza con il kettlebell 🔥
Un programma pensato per costruire basi solide, migliorare tecnica e iniziare il tuo percorso con l’allenamento funzionale.
💪 Cosa trovi nel programma:
• 2 fasi da 3 settimane
• 3 workout principali + 2 extra a settimana
• Warm-up e cool-down generale
• Video spiegazione di ogni workout
• Video demo per ogni esercizio
• Tutto progressivo, semplice ma efficace
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