Автор: Mindful Movements Fit
Загружено: 2026-01-25
Просмотров: 7
Let's work our entire bodies with focus on our core muscles.
Full Body Pilates Ring
Core Confidence- Glutes & Core
15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк
Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
ДЕНЬ 4 // Тренировка пилатеса для верхней части тела // 10-дневный челлендж по пилатесу
Core Confidence -Stability
Pilates with Kristin McGee 20 minutes to flat abs, toned arms and lean thighs.
1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
Gentle flow Pilates | Pilates Live
Full Body Pilates
10 Мин Пилатес От Отёчности | Идеально Утром | Рита Марк
Core Confidence -Control, Balance & Endurance
30-минутный силовой пилатес на все тело | Оборудование не требуется
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА и РАЗМИНКА для КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ | КАРДИО УТРО | Йога Пилатес 10 минут
Пилатес для среднего/продвинутого уровня для людей со сколиозом и после спондилодеза
Pilates Series Finale!
Утренняя зарядка стоя | На каждый день без коврика
Core Confidence -Activate & Engage
6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)