#66 Prawidłowy cholesterol - wszystko, co musisz wiedzieć. mgr Anna Gudan
Автор: Szare Komórki
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 2422
Cholesterol. Jedni się go boją, inni bagatelizują, a w sieci można znaleźć tyle sprzecznych informacji, że trudno oddzielić fakty od mitów. W tym odcinku porządkujemy temat raz na zawsze.
Razem z mgr Anną Gudan, dietetyczką kliniczną i doktorantką PUM, rozmawiamy o tym, czym cholesterol tak naprawdę jest, dlaczego nie istnieje „dobry” i „zły” cholesterol, jak działają frakcje LDL, HDL, VLDL i trójglicerydy, oraz dlaczego coraz częściej mówi się o ApoB i lipoproteinie(a) jako kluczowych parametrach do oceny ryzyka sercowo-naczyniowego.
Wyjaśniamy:
• skąd biorą się mity o „nieszkodliwym wysokim cholesterolu”,
• czy normy faktycznie są „sztucznie obniżane”,
• jak styl życia wpływa na lipidogram,
• co realnie zmienia w diecie, żeby obniżać LDL i trójglicerydy,
• ile jajek można jeść bez obaw,
• co dieta keto robi z naczyniami krwionośnymi w długiej perspektywie,
• czy śniadania białkowo-tłuszczowe to faktycznie złoty standard.
To rozmowa, która wreszcie robi porządek w tym, co najczęściej budzi wątpliwości: gdzie kończy się uproszczenie, a zaczyna rzetelna nauka.
Jeśli chcesz zrozumieć swoje wyniki badań, zadbać o profil lipidowy i wiedzieć, które informacje w sieci są prawdziwe, a które można włożyć między bajki, ten odcinek jest dla Ciebie.
Pozostańmy w kontakcie! Wszystkie moje linki znajdziesz tu: https://linktr.ee/zosia_winczewska
Partnerem merytorycznym odcinka jest Sanprobi.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Lipidogram [badanie krwi], które mówi prawdę o Twoim zdrowiu! | Jakub Mauricz](https://image.4k-video.ru/id-video/WnyAZfRNf9M)
