คำพูดสะท้อนใจ สติสะท้อนตัวตน

คุณเคยพูดจาออกไปแล้วมานั่งเสียใจภายหลังหรือไม่? หรือเคยสงสัยว่าทำไมคำพูดของเราถึงนำมาซึ่งความขัดแย้ง? ในทางธรรม "คำพูด" ไม่ใช่แค่เสียงที่เปล่งออกมา แต่คือ "เงาของจิตใจ" ที่สะท้อนตัวตนที่แท้จริงของเราออกมาอย่างชัดเจนที่สุด

ขอเชิญรับฟังพอดคาสต์ธรรมะบรรยายชุดพิเศษ “คำพูดสะท้อนใจ สติสะท้อนตัวตน” รายการที่จะพาคุณเจาะลึกถึงความสัมพันธ์อันลึกซึ้งระหว่าง "วาจา" และ "สติ" เพื่อให้คุณสามารถควบคุมคำพูดให้เป็น "สัมมาวาจา" และชำระล้างจิตใจให้บริสุทธิ์

ตลอดทั้ง 10 ตอน คุณจะได้เรียนรู้ศิลปะการสื่อสารควบคู่ไปกับการฝึกจิต:

เงาของจิต: เข้าใจกลไกของ "มโนกรรม" (ความคิด) ที่เป็นต้นกำเนิดของคำพูด และวิธีใช้คำพูดเป็นกระจกส่องใจ

สติก่อนวาจา: เทคนิคการใช้ "สมาธิ" สร้างฐานใจให้มั่นคง เพื่อกรองคำพูดก่อนจะหลุดออกจากปาก

ดับไฟโทสะ: วิธีระงับวาจาเมื่อใจร้อน เพื่อเปลี่ยนความผิดพลาดให้เป็นโอกาสในการละกิเลส

ศิลปะแห่งการพูดน้อย: ฝึกใช้ "ความเงียบ" เป็นเครื่องมือตามดูใจ และลดความวุ่นวายจากการพูดเพ้อเจ้อ

วาจาสร้างบุญ: เปลี่ยนคำพูดให้เป็น "ทาน" ด้วยการพูดความจริง พูดไพเราะ และพูดมีประโยชน์

เห็นอนัตตา: ใช้สติมองทะลุคำพูด เพื่อเห็นความว่างเปล่าของ "ตัวตน" ที่เรายึดถือ (อนัตตา)

วิถีไม่ตัดสิน: ฝึกวางใจให้เป็นกลาง (อุเบกขา) ไม่กล่าวโทษผู้อื่น เพื่อสร้างความสงบเย็น

หยุดสร้างกรรม: ตระหนักถึงโทษของการพูดมากเกินจำเป็น ซึ่งเป็นการสร้างกรรมใหม่โดยไม่รู้ตัว

มรรค 8 ในการสื่อสาร: บูรณาการศีล สมาธิ ปัญญา มาใช้ในการพูดคุย เพื่อความเป็นกัลยาณมิตร

ความสงบสูงสุด: บทสรุปของการใช้วาจาที่บริสุทธิ์ เพื่อนำพาจิตใจไปสู่ความหลุดพ้นจากความทุกข์

อย่าปล่อยให้คำพูดทำร้ายตัวคุณและคนรอบข้าง มาร่วมฝึกฝนให้ "สติ" เป็นผู้นำทางวาจา และเปลี่ยนทุกคำพูดให้เป็นเครื่องมือสร้างสรรค์ความสุขและความสงบที่แท้จริง เพราะ "คำพูดสะท้อนใจ สติสะท้อนตัวตน"

ฟังเลย เพื่อยกระดับการสื่อสารและจิตวิญญาณของคุณ

#ธรรมะ #การสื่อสาร #สัมมาวาจา #สติ #คำพูดสะท้อนใจ #พัฒนาตนเอง #Podcastธรรมะ #พุทธศาสนา #ข้อคิดชีวิต #จิตวิทยา #ความสงบ #มรรค8 #วิปัสสนา #พูดดี #ใจเย็น