Collo in Avanti Esercizi efficaci per dolore e Postura [FUNZIONA]

Abbiamo preparato 3 semplici esercizi per il collo in avanti, per ridurre il dolore, e sopratutto migliorare la postura andando a ridare un armonia al posizionamento del collo in avanti che è esteticamente poco gradevole.
Il collo in avanti è un postura che sovraccarica molto le articolazioni della cervicale, andando col tempo a provocare disturbi a carico dei dischi e sopratutto un affaticamento della muscolatura, che provoca rigidità e sopratutto tensione muscolare (contrattura) del trapezio e di tutti i muscoli della cervicale.
Questi esercizi sono molto efficaci per il collo in avanti e per rinforzare la muscolatura, oltre che ridare mobilità alle vertebre cervicali.

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