"In der Symmetrie steckt die Ökonomie des Körpers" POSTURA-Paket Juli23

Das POSTURA Training basiert auf die differenzierte Wahrnehmung. Mit der geschulten Wahrnehmung bekommen wir Zugriff zu den inneren Strukturen, mit denen der Körper sich aufrichten kann, anstatt den Körper aus der Leitung von den Aussenmuskeln gerade bringen zu wollen. Genau diese inneren Strukturen und die Interaktion zwischen ihnen geben dem Körper und seiner gesamten Haltung eine natürliche Durchlässigkeit. Alle Teilnehmer, sowohl Frauen als auch Männer, empfinden diese Durchlässigkeit als stimmig und leicht. Seit fast 30 Jahre Berufserfahrung bemerke ich jedoch einen Unterschied zwischen beide Geschlechtsgruppen bei der Akzeptanz dieser neu gewonnene Leichtigkeit und Durchlässigkeit. Darüber berichte ich u.a. in diesem Video.

Wenn die Stabilität und die Kraft des Körpers nur aus den Aussenmuskeln abverlangt wird, dann wird die natürliche, interne Biomechanik des Körper „gestört“. Damit meine ich, die Interaktion zwischen Knochen, Faszien, innere Organe, interne Muskeln, Blutbahn und Nervensystem. Es entstehen Verschiebungen vor allem im Becken und im Brustkorb, und dementsprechend auch in der Wirbelsäule.
Dabei besitzt der Körper eine eigene interne Stabilität mit wertvollen symmetrisch angelegten Strukturen, die ( man könnte es so sagen) von innen nach außen sich aufbaut.

Falls Du die Übungen dazu erwerben möchtest schicke mir bitte eine Email mit Deiner Adresse damit ich Dir die Links zu den Videos schicken kann. Jedes POSTURA Paket beinhaltet das Einführungsvideo + 4 Videos mit je eine Übungsreihe von ca 30 Min.(+/-) An jedem Sonntag des Monats bekommst Du ein Video. Falls Du vorherige POSTURA Pakete bestellst, dann bekommst Du alle 4 Videos auf einmal. Hier findest Du die Liste von allen bisher erschienen Themen: https://gemma-mari.de/posturapakete.html
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