3 Réflexions Essentielles à Considérer Pour Mieux S’entraîner
Автор: Karl Climbing
Загружено: 2025-04-20
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Je te partage les 3 réflexions essentielles sur l'entraînement : l'importance de moduler volume et intensité dans tes séances, ne pas négliger la souplesse et mobilité, et la différence clé entre ton potentiel et ton niveau réel sur le mur.
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00:00 1/2 France Nord Troyes
00:45 Volume & Intensité
06:03 Mobilité & Souplesse
11:13 Potentiel & Niveau Concret
16:16 Conclusion
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