3 упражнения от сутулости и боли в спине — эффект вы почувствуете сразу 🔥
Автор: Inna Sovkova
Загружено: 2025-04-26
Просмотров: 2352
Болит спина? Чувствуете зажимы в грудной клетке и сутулость?
Эти 3 простых упражнения займут всего 5 минут, но уже после первого раза вы почувствуете, как тело расправляется!
Тренировка подходит для любого уровня подготовки, особенно для тех, кто много сидит за компьютером.
Работаем с причиной, а не со следствием — через движение, осанку и дыхание.
Подписывайтесь на канал и делитесь ощущениями в комментариях!
Тренировка от мощин на лбу здесь 👉 • Стопы - наш фундамент 👣 в свои 40 лет я со...
⏬ Забирай бесплатный Гайд «Отёки»: https://t.me/sovkova_fit/2059 и
Гайд «Плоский живот» https://t.me/sovkova_fit/1937
⚡ Запишись на бесплатную консультацию по осанке – разберу твою фотографию и расскажу, как осанка влияет на отеки и где твои зажимы: https://t.me/sovkova_fit/2088
💡 Подписывайся на канал, если хочешь разбираться в своём теле и делать его здоровым: https://t.me/sovkova_fit
ТБот с тренировками: https://t.me/Training_for_health_bot
#сутулость #больвспине #осанка #здоровьеспины #раскрытиегруднойклетки #упражнениядома #здоровоетело #работаосанки #упражненияотсутулости #иннасовкова
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
