Libère Facilement Tes Épaules au Bureau (Routine sur Chaise)
Автор: Fit et Flex
Загружено: 2024-12-19
Просмотров: 285
Communauté Privée : https://www.skool.com/studio-fit-flex
Livre Grand Écart : https://www.amazon.fr/dp/B0F8K7JHN7
00:00 Introduction
00:40 Rotations Complètes des Cervicales
02:22 Ouverture Torse et Haut du Dos
06:37 Ouverture Torse et Haut du Dos N°2
10:20 Ouvertures Épaules et Avant du Torse
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