35 MIN UPPERBODY E CORE + PESI || Lezione di Pilates per i muscoli delle braccia e dell'addome

40 MIN POWER PILATES CON I PESI || lezione completa total body livello intermedio

35 MIN PILATES PER LE BRACCIA, LE SPALLE E L'ADDOME || Lezione a corpo libero

40 MIN PILATES FULL BODY + PESI || livello intermedio

45 Min Full Body Pilates HIIT | Belly and Inner Thigh Fat Burn | 400 Calories | Feel Good and Sweaty

40 MIN POSTURAL PILATES + STRETCHING || esercizi per migliorare la postura e stretching muscolare

PILATES TOTALBODY – 30 min a corpo libero | Lezione completa da casa

FULL BODY WORKOUT 40 MIN NO EQUIPMENT

PILATES INTERMEDIO || TOTAL BODY 35 MIN || LEZIONE A CORPO LIBERO

Lezioni da 40'/50'

45 MIN LEZIONE COMPLETA CON L'ELASTICO || Pilates classico livello intermedio

45 MIN PILATES PER GLI ADDOMINALI E I GLUTEI + PESI || Lezione in diretta adatta a tutti i livelli

40 Min Intense Full Body Fat Burn | All Standing - No Jumping Workout | Sweaty HIIT, No Repeat

30 MIN GAMBE E GLUTEI PILATES + CAVIGLIERE || Glutei, interno ed esterno coscia tonici e forti

СТАНЕТЕ КАЛЕКОЙ на старости лет БЕЗ этих упражнений в ПОСТЕЛИ

30 MIN POWER PILATES || lezione a corpo libero di Pilates dinamico

POWER PILATES + PESI 40 MIN || Pilates Intermediate weights

40 MIN SOFTBALL PILATES || Total body focus GLUTEI & CORE || Livello intermedio

Allenamento Completo Parte Superiore: Esercizi per Tonificare Schiena, Braccia, Addominali con Pesi

45 MIN PILATES CON I PESI || GAMBE E BRACCIA || PREGNANCY FRIENDLY

Pilates con due pesetti per rinforzare le braccia e eliminare le tendine | Pilates a casa | 40 min.