Лучшие упражнения для лыжников

Хотите кататься на лыжах сильнее, двигаться лучше и снизить риск травм в этом сезоне? В этом видео мы разбираем шесть базовых упражнений, которые должен освоить каждый лыжник. ⛷️💪

📥 Хотите больше информации о тренировках, посвященных лыжам?
Скачайте наше бесплатное руководство в формате PDF «Сила для склонов»👇
https://outdooradventuretraining.com/...

❄️ 7-ДНЕВНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ СЕАНС ​​— ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ К ПУДЕРУ
Получите доступ к периодическим тренировкам для последующих тренировок, занятиям по развитию мобильности и экспертным научным рекомендациям — всё это создано для лыжников:
https://outdooradventuretraining.com/...

🎥 Дополнительные ресурсы:
Сильные колени для лыжников | Предотвращение травм передней крестообразной связки
   • Strong Knees for Skiers | Prevent ACL Inju...  
Как делать становую тягу на одной ноге
   • How To Do A Single Leg Deadlift  

👣 Стельки SOLE – скидка 20 долларов на первый заказ
https://yoursole.com/us/r/1584702

📆 Запишитесь на бесплатный 30-минутный ознакомительный звонок
https://www.outdooradventuretraining....

📲 ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ
Instagram ➝ /   / outdooradventuretraining  
Facebook ➝ /   / outdooradventuretraining  

👉 Поставьте лайк, подпишитесь и оставьте комментарий, рассказав нам, какие упражнения вы добавили Ваша программа тренировок по горным лыжам.

#SkiFitness #TrainForSkiing #StrengthForSkiing #SkierExercises