Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Glute Activation - I don't get it

Автор: kofuzi

Загружено: 2020-09-08

Просмотров: 21038

Описание:

I have no idea what people mean when they talk about activating the glutes while running. It seems like there's really two things that are being discussed: things to consider or do before a run or as an exercise versus things to consider or do while running. Even with that clarification, I typically have no idea what people mean when they say to activate a glute, engage a glute, or even to flex a glute. But I'm trying to figure it out.

Some videos that I’ve thought were helpful
Explaining Gluteal Amnesia
   • How To Awaken Your Glutes (DO THESE EVERYD...  
Glute Exercises I like
   • The Best 25 Glute Exercises  

Thanks for watching! Leave a comment to let me know you stopped by!

Running footage shot on:
GoPro Hero 8 Black (paid link)
https://amzn.to/2J6iv3j

Disclosure: It's 2020, so I think we all know how affiliate links work at this point, but for regulatory compliance or affiliate program purposes, I must state that affiliate links do not increase cost to you, but:
"As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.”

Also, you do not need to use these links. You can also search for these same items in amazon or on any search engine/shopping site of your choice and buy/research them that way.
---

-------
strava:   / strava  
twitter:   / wordofko  
instagram:   / kofuzi  
etsy: https://www.etsy.com/shop/Kofuzi

subscriber count at time of upload: 58,450

end card music:
Jim Yosef - Checkered
  / jim-yosef-checkered  

Glute Activation - I don't get it

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Как на самом деле работает GLUTE MAX во время бега!

Как на самом деле работает GLUTE MAX во время бега!

How I Fixed My Runner's Knee

How I Fixed My Runner's Knee

Will Compton & Taylor Lewan Preview Thanksgiving + Reviewing New Streaming Releases | Bussin’

Will Compton & Taylor Lewan Preview Thanksgiving + Reviewing New Streaming Releases | Bussin’

Как использовать ягодичные мышцы во время бега

Как использовать ягодичные мышцы во время бега

How Do I Know If I Am Using My Glutes While Running? | THE KEY is in your RUNNING POSTURE!

How Do I Know If I Am Using My Glutes While Running? | THE KEY is in your RUNNING POSTURE!

Glute Activation For Runners (named Kofuzi)

Glute Activation For Runners (named Kofuzi)

Скрытые Эффекты КРЕАТИНА Поражают! Станислав Линдовер откровенно о Добавках и Обмане Фитнес Блогеров

Скрытые Эффекты КРЕАТИНА Поражают! Станислав Линдовер откровенно о Добавках и Обмане Фитнес Блогеров

ИСПРАВЛЕНИЕ ТЕХНИКИ БЕГА! Правильная спина: наклон таза вперёд против назад: советы тренера Сейдж...

ИСПРАВЛЕНИЕ ТЕХНИКИ БЕГА! Правильная спина: наклон таза вперёд против назад: советы тренера Сейдж...

Glute Exercises for Runners

Glute Exercises for Runners

Berlin Marathon 2024 - 6 Star Finisher

Berlin Marathon 2024 - 6 Star Finisher

Эффективная техника бега с использованием стратегии вертикального расположения бедра

Эффективная техника бега с использованием стратегии вертикального расположения бедра

Отталкивание с помощью ягодичных мышц может снизить эффективность бега и вызвать боль в пояснице.

Отталкивание с помощью ягодичных мышц может снизить эффективность бега и вызвать боль в пояснице.

How to Engage Your Glutes for Running

How to Engage Your Glutes for Running

You Can't Activate Your Glutes Without THIS! (warning: highly effective)

You Can't Activate Your Glutes Without THIS! (warning: highly effective)

Two ways to learn to run faster by powering up the glutes

Two ways to learn to run faster by powering up the glutes

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

4 Fixes for Poor Glute Activation - Best Exercises to Strengthen Glutes for Squats and Deadlifts

4 Fixes for Poor Glute Activation - Best Exercises to Strengthen Glutes for Squats and Deadlifts

Low Heart Rate Training - After 100 Miles (Maffetone, Tanda, Metathon, Elevate for Strava)

Low Heart Rate Training - After 100 Miles (Maffetone, Tanda, Metathon, Elevate for Strava)

The Weakest Muscle in Your Lower Body (Your Glute Medius)

The Weakest Muscle in Your Lower Body (Your Glute Medius)

Улучшите свою технику бега, научившись держать корпус в напряжении

Улучшите свою технику бега, научившись держать корпус в напряжении

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]