Por qué te SIENTES VACÍO en la NAVIDAD (NEUROCIENCIA) | Nazareth Castellanos

¿Te has sentido triste, vacío o desconectado en Navidad sin saber por qué?
En este vídeo descubrirás qué ocurre en tu cerebro y en tu cuerpo durante las fiestas, explicado desde la neurociencia emocional por Nazareth Castellanos, experta en la relación entre cerebro, cuerpo y sistema nervioso.

La Navidad activa recuerdos, expectativas, ausencias y comparaciones que alteran el equilibrio del sistema nervioso. Aunque “todo esté bien”, el cuerpo puede entrar en alerta, nostalgia o desconexión emocional. Y entenderlo cambia por completo cómo lo atraviesas.

En este contenido descubrirás:

Por qué la Navidad intensifica emociones incómodas

Qué ocurre en el cerebro con las expectativas sociales

Cómo el sistema nervioso reacciona a las reuniones y recuerdos

Por qué el vacío emocional aparece en estas fechas

La relación entre nostalgia, memoria y cuerpo

Cómo cuidarte emocionalmente durante las fiestas

Este vídeo es ideal si:

Te sientes raro o triste en Navidad

Te cuesta disfrutar aunque “deberías”

Las reuniones te agotan emocionalmente

Sientes nostalgia, soledad o desconexión

Buscas una explicación real, no frases vacías

🧠 No estás fallando a la Navidad.
Tu cuerpo está respondiendo a una sobrecarga emocional.

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