40хв Йога Тренування: гнучкість і зміцнення
Автор: Студія "Прана" | Йога Українською
Загружено: 2024-08-20
Просмотров: 1497
Комплекс асан для середнього рівня у стилі Віньяса, який допоможе зміцнити все тіло, підвищити гнучкість і підтримати здоров'я спини. Акцент у цій практиці на розтяжку стегон.
💛 Запрошую також на мій Instagram: / yogismarina
там я пишу про йогу, медитації, філософську частину та оголошую заняття офлайн\онлайн
🪷 Хочеш довші, шлибші практики? / studioprana
☕Якщо бажаєш підтримати мій канал фінансово, можна це зробити тут: https://buymeacoffee.com/yogismarina
Ти допоможеш моєму каналу розвиватися і оплачувати підписки, необхідні для завантаження ліцензійної музики та монтажу
Дякую, що практикуєш зі мною!
----------- ЗМІСТ ВІДЕО -------------
0:00 - Про практику
0:30 - Заземлення (медитація)
1:33 - Розігрів
6:09 - Привітання сонцю
9:50 - Основне флоу
21:07 - Розтяжка
30:21 - Кор
31:10 - Сповільнення
34:40 - Шавасана
39:20 - Вдячність
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
