Йога Флоу | 20хв для підтягнутого тіла і спокою в думках || йога українською

Запрошую тебе сьогодні на креативну практику Віньяса Флоу! на тебе чекає швидкий рух в ритм із диханням, зміцнення рук, ніг, і трошки балансу. І все це під шум Тихого океану, з видом на Каліфорнійське узбережжя 🥹

======================================

🪷 Патреон, де ти знайдеш глибші практики і сенси:
  / studioprana  

🩷 Мій інстаграм:   / yogismarina  

🙏🏼 Підтримати канал: https://www.buymeacoffee.com/yogismarina

======================================

***Якщо ви маєте проблеми зі здоров'ям - перед початком практики обов'язково проконсультуйтесь із лікарем. Ця практика призначена для людей із базовим рівнем фізичної підготовки. Виконуйте вправи уважно, слухайте своє тіло, і зупиніться, якщо відчуєте дискомфорт чи біль. Автор відео не несе відповідальності за можливі травми чи нездужання, які можуть виникнути під час виконання вправ.