Tránh ngay 7 quả này nếu muốn chân khỏe! | Bác Sĩ Phan Quang

Bạn có biết, những loại trái cây tưởng chừng lành mạnh bạn vẫn ăn hàng ngày có thể đang âm thầm khiến đôi chân yếu đi, ảnh hưởng tới xương khớp, dây thần kinh và khả năng vận động, đặc biệt với người trung niên và cao tuổi? Đừng nghĩ chỉ thiếu canxi mới đau nhức!

Trong video hôm nay, Bác sĩ Phan Quang sẽ giúp bạn khám phá 7 loại trái cây tưởng lành mạnh nhưng đang làm yếu đôi chân của bạn mỗi ngày nếu không kiểm soát đúng cách:
Sầu riêng: Tăng nhiệt cơ thể, làm nặng thêm viêm khớp và gout.
Mít: Gây đầy bụng, sinh hơi, tăng áp lực khớp, tính nóng.
Vải: Nguy cơ tăng axit uric, gây gout.
Chuối chín kỹ: Mất cân bằng kali, canxi, gây mỏi cơ, chuột rút.
Dưa hấu: Gây lạnh cơ, đau mỏi chân tay, tính hàn mạnh.
Quả hồng: Gây kết tụ ở khớp và tiêu hóa, cản trở hấp thu sắt.
Quả me: Axit cao gây ảnh hưởng đến xương khớp, loãng xương.
Bạn sẽ hiểu được vì sao chúng lại gây hại và cách ăn thế nào mới thực sự tốt cho sức khỏe chân tay và khớp xương, giúp bạn sống khỏe, đi lại linh hoạt và tránh xa các cơn đau nhức tuổi già.

Nếu bạn thấy video này hữu ích, hãy nhấn Thích, chia sẻ và Đăng ký kênh Bác sĩ Phan Quang để cập nhật thêm nhiều kiến thức thực tế về chăm sóc sức khỏe tuổi già!

#traicay #xuongkhop #daunhuc #nguoicaotuoi #thoaihoakhop #gout #chuotrut #suckhoexuongkhop #bacsiPhanQuang #songkhoe

💚Cảm ơn bạn đã đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh Dr. Phan Quang!
-----------
📝Tiểu Sử Dr. Phan Quang:
Phan Quang là một chuyên gia dinh dưỡng và dược học từng công tác tại Viện Dinh dưỡng và Dược Học thuộc Đại học Harvard. Sau khi tốt nghiệp năm 2012, Anh đã và đang công tác tại Bệnh viện Great Ormond Street - Anh Quốc, ngoài thời gian công tác tại đây, Anh còn dành thời gian nghiên cứu sâu về dinh dưỡng học và cơ thể và chia sẻ kiến thức nghiên cứu được thông qua các video dễ hiểu, giá trị gửi đến người xem ở trên kênh Youtube.

🇫 Fanpage Chính Thức của tôi:
🔵   / drphanquang  
-------------
🛡Tuyên Bố Miễn Trừ Trách Nhiệm: Tài liệu và thông tin có trong kênh của Dr. Phan Quang chỉ được cung cấp cho mục đích thông tin chung và không thay thế cho lời khuyên hoặc phương pháp điều trị y tế có hiểu biết. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​Bác sĩ của bạn để tìm cách điều trị bất kỳ bệnh tật hoặc vấn đề sức khỏe nào mà bạn có thể gặp phải.

#suckhoe #drphanquang